Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3001 kcal
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Grasa: 84,56g | Prot: 230,44g | Carbh: 334,15g.
Desayuno: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Kroger Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X. Onces: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Kroger Fat Free Cottage Cheese, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Skinless Chicken Breast, Great Value Frozen Broccoli Florets. Cena: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. más...
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3605 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Pesas - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Have a fantastic Tuesday Chris!👍
30 mar. 21 por el miembro: Shrewdness
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Peso Histórico de chrisw77
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