Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 49,73g | Prot: 98,43g | Carbh: 172,10g.
Desayuno: Leche de Soja, Hacendado Leche Entera, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Frijoles Rojos Cocidos, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Huevo, Banano. Almuerzo: Miel, Pechuga de Pollo, Queso Fresco, Frijoles Rojos Cocidos, Huevo Cocido, Elote, Brócoli, Camote Cocido. Cena: Queso Fresco, Espaguetis, Tomates Rojos, Queso Mozzarella (Leche Entera), Huevo, BREADCO PAN INTEGRAL ARTESANAL (PULLMAN CLASICO) HONDURAS BREADCO. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de paovalladares
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