Diario de Johanne, 19 dic. 13

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It's a loss. I'll take it.

103,1 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg. Aún para ir: 12,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2013:

1998 kcal

Grasa: 83,23g | Prot: 63,47g | Carbh: 245,60g. Desayuno: Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Milk (Nonfat), Scrambled Egg, Truvia Calorie Free Sweetener, Coffee. Almuerzo: Gala Apples, Progresso Traditional Potato, Broccoli, & Cheese Chowder. Cena: Scrambled Egg, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Smart Balance Omega Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Progresso Rich & Hearty Chicken Corn Chowder, Bush's Best Golden Hominy, Smart Balance Omega Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Schwan's Whole Strawberries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. más...

2513 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

YAY..Congrats...Happy Dancing...Wooo Hooo....Love and Hugs...

19 dic. 13 por el miembro: BHA

Thanks! LOL! Every ounce helps. Love ya back!!!

19 dic. 13 por el miembro: Johanne

Yes... that is good.

19 dic. 13 por el miembro: GlennM

You lost!!!! That is awesome!!

19 dic. 13 por el miembro: Mom2Boxers

WTG!!

19 dic. 13 por el miembro: kclab

Love you to Sazy! Good to see you. Have a happy holiday!

21 dic. 13 por el miembro: Johanne

Happy holiday, Bonnie!!!!

21 dic. 13 por el miembro: Mom2Boxers

You too Sandy. LOVE!!!

21 dic. 13 por el miembro: Johanne

We survived the holidays :)

27 dic. 13 por el miembro: sarahsmum


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