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knew most was water. felt slimmer today
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 24,46g | Prot: 87,21g | Carbh: 185,16g.
Desayuno: Diet Chef Chocolate Milkshake. Almuerzo: Asda Gala Apple, Tesco Reduced Fat Hummus, Kingsmill White Loaf Medium. Cena: Nando's Lemon & Herb Peri-Peri Sauce, Warburtons Sliced White Roll, Tesco Turkey Burger, White Potatoes (Flesh and Skin) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Magners Original Irish Cider, USN 100% Whey Protein, Sainsbury's Skimmed-Milk. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Ver TV - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, cooking - 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de annmarie1987
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