Diario de yohoyoh, 30 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021

100,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg. Aún para ir: 15,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2021:

1013 kcal

Grasa: 53,72g | Prot: 95,47g | Carbh: 46,92g. Desayuno: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Almuerzo: Corn, Vegetable Oil. Cena: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). más...

2798 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 10 horas y 25 minutos. más...

peso estable

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