|
Intentando regresar a los buenos hábitos de tener un peso "sano", después de tener a mi bebé en terapia intensiva me dedique a comer para sentirme mejor, lo peor que podemos hacer es comernos nuestras emociones, porque el cuerpo lo refleja, me amo tanto que quiero verme bien por fuera como me siento por dentro
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 49,28g | Prot: 113,91g | Carbh: 135,79g.
Desayuno: Té Verde, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Tostado Integral. Almuerzo: La Costeña Elote Dorado, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, La Moderna Spaghetti con Crema , Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Queso Panela. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Salsa, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Pasa Bocas / Otros: Sandía. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|