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el día de hoy fue difícil ya que no tuve tiempo de comer por el trabajo Dx pero pprfin puedo cenar , recuerden no malpasarse como yo con los horarios es terrible , te sientes mal todo el día y no regulas tu alimentación por lo que es difícil bajar de peso (Exp propia). Les recomiendo el huevo revuelto vegano es sumamente delicioso
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 28,17g | Prot: 27,01g | Carbh: 169,95g.
Desayuno: Manzana. Almuerzo: Toronja (Rosa y Rojo), ART Gelatina Light. Cena: Hellmann's Mayonesa Vegana, Bolillo, Aguacate, Nopal Asado, Huevo a la mexicana (vegano), Bowl vegano. Pasa Bocas / Otros: Sorbete frutos rojos (sin azúcar). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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