Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 25,02g | Prot: 158,01g | Carbh: 120,79g.
Desayuno: 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, プチトマト, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Almuerzo: 半熟ゆで卵, シマダヤ 本そば, 鶏胸肉(皮なし). Cena: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, フジッコ 塩昆布, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, GronG ホエイプロテイン100 ココア風味. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ikuchan1131
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