Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 45,84g | Prot: 185,26g | Carbh: 273,84g.
Desayuno: MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Silk Almendra Alto en Proteína. Almuerzo: Frutos de Vida Naranja, Apio y Nopal, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Silk Leche de Almendra sin Azúcar Alto en Proteína, Nestlé Cereal Fitness Original, Frambuesas Rojas, Kirkland Signature Arándanos Azules Orgánicos , MDN Olimpo Atenea Hydro Prime, Okko Chia Semilla Entera, Plátano. Cena: Frutos de Vida Kale, Espinaca, Apio, Pepino y Nopal, Papa Cocida, Dolores Atún en Agua, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Primavera Mantequilla, Verde Valle Arroz Precocido Integral. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lordbodo
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