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ハイカーボday。
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2420 kcal
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Grasa: 31,91g | Prot: 120,27g | Carbh: 419,31g.
Desayuno: セブンイレブン 草もち, セブン-イレブン 豆いっぱいまめ大福, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 半熟ゆで卵, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Almuerzo: リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Pasa Bocas / Otros: いちご大福, セブンイレブン 桜もち, セブンイレブン 冷やしみたらし団子, セブンイレブン もちっとわらび餅. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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