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The ebb and flow of the hydration tide
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 41,19g | Prot: 232,23g | Carbh: 222,43g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Publix Quick Cooking Oats, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 5 horas, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 2 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Lol Chris whatever that is I would gladly take it. Hope you are doing well🙏🙏🙏🙏
02 abr. 21 por el miembro: ocean_girl
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Peso Histórico de chrisw77
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