Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 28,37g | Prot: 89,57g | Carbh: 159,09g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Manischewitz Matzos, Bacon, Egg White. Cena: Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Deli Sliced Ham, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Figs, Paella with Seafood. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Driscoll's Blueberries, Nonfat Frozen Yogurt, Senorial Sangria . más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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