Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 44,02g | Prot: 131,33g | Carbh: 163,28g.
Desayuno: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Avena, Fresas. Almuerzo: Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Coca-Cola Sin Azucar, Arroz a la Mexicana, Papa Cocida, Lechuga. Cena: Lala Queso Cottage Light, Bimbo Pan Cero Cero. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Almendras, Starbucks Cappuccino (Grande). más...
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512 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cecy JP
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