Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 41,72g | Prot: 117,12g | Carbh: 136,41g.
Desayuno: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Avena, Fresas. Almuerzo: Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Espinacas. Cena: Bimbo Pan Cero Cero, Lala Queso Cottage Light. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Almendras, Nueces. más...
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473 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cecy JP
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