Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3008 kcal
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Grasa: 54,19g | Prot: 230,52g | Carbh: 404,85g.
Desayuno: Oreo Birthday Cake, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), BSN Amino X, Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Onces: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Cena: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Breyers Cinnabon Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. más...
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3499 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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