Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2013
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2611 kcal
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Grasa: 79,92g | Prot: 130,98g | Carbh: 346,33g.
Desayuno: Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco. Almuerzo: Plátano, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Congelado, Pan Blanco. Cena: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Ensalada César, Burger King Ensalada Delight con Pollo Crujiente. Pasa Bocas / Otros: Aquarius Aquarius Libre, Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano. más...
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3351 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Correr - 13/kph - 36 minutos, Correr - 11/kph - 34 minutos, Sentado - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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