Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2011
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1073 kcal
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Grasa: 27,23g | Prot: 80,94g | Carbh: 114,62g.
Desayuno: Babybel , Turkey Bacon, Coffee Large, Non-Dairy Creamer. Almuerzo: Diet Pepsi, Crown Prince Sardines, Premium Unsalted Crackers. Cena: Diet Coke, Jasmine Rice, Broccoli, White Onion, Sweet Mini Peppers, Fresh Chicken Breast Fillets (2 Per Pouch). más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Turbo Fire/Fire 30 - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 44 minutos, Descansando - 4 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yafreaka
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