Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 58,15g | Prot: 159,72g | Carbh: 179,58g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Campbell's Light Italian-Style Wedding Soup , Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Cena: Meat Loaf, Zucchini, Pork Loin (Tenderloin), Beef Brisket (Whole, Lean Only), Meijer Mediterranean Salad, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Pops Mint Chip, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
06 abr. 21 por el miembro: ocean_girl
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Keep going friend you know you got this stay encouraged be blessed 🙏😊
06 abr. 21 por el miembro: jenny3781
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Peso Histórico de Siegels
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