Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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144,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 60,31g | Prot: 49,08g | Carbh: 63,10g.
Desayuno: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Rose Smoked Boneless Pork Shoulder Butt, Kroger Fruit & Nut Trail Mix. Cena: Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Kaukauna Double Sharp Cheese Log, Ritz Whole Wheat Crackers, Celery , Kroger Creamy Peanut Butter, Kroger Indulgent Trail Mix . más...
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5690 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Google Fit - 21 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de broncofanky
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