Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2013
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4445 kcal
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Grasa: 137,04g | Prot: 316,51g | Carbh: 515,67g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nulaid Egg Substitute, Egg, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, MHP Up Your Mass, Bananas. Almuerzo: Quinoa (Cooked), Tofurky Kielbasa, Walnuts, Minced Garlic, Olive Oil, Broccoli, S&W Garbanzo Beans (50% Less Sodium). Cena: Broccoli, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime. Pasa Bocas / Otros: Now Sports Carbo Gain, Now Foods Dextrose Powder, MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Body Fortress 100% Glutamine Powder. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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