Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 73,04g | Prot: 114,77g | Carbh: 324,90g.
Desayuno: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almuerzo: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Macarrones con Tomate y Carne Picada, Pan Blanco. Cena: DIA Gazpacho, Mejillones, Dorada, DIA Pepinillos Agridulces, Cerveza sin Alcohol, Cerveza, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate Negro, Hacendado Batido de Chocolate 90% Leche. más...
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3824 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas y 9 minutos, Descansando - 12 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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