Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2983 kcal
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Grasa: 237,71g | Prot: 164,30g | Carbh: 44,48g.
Desayuno: Espinacas, Barraza Queso Cremoso, La Serenísima Manteca, Huevo. Almuerzo: Knorr Caldo de Gallina Deshidratado, Jengibre, Punta del Agua Queso Cremoso, Cúrcuma, Espinacas, Merluza, Ajo, Cebollas, La Serenísima Manteca, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Chile Jalapeño. Cena: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Huevo, Cebollas, Chile Jalapeño, Pepino (con Cáscara), Tomates, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Hellmann's Mayonesa Clasica. Pasa Bocas / Otros: Queso Crema. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de king_georgear
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