Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 55,71g | Prot: 260,96g | Carbh: 227,10g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Cena: Creamed Cauliflower, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, M&M's Chocolate Ice Cream Cookie Sandwich, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Sentado - 2 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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