Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2073 kcal
|
Grasa: 69,02g | Prot: 128,97g | Carbh: 244,23g.
Desayuno: Avena, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Fresas. Almuerzo: Arroz Blanco, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Coca-Cola Sin Azucar. Cena: Aguacate, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Tía Rosa Tortillinas Clásicas, Lyncott Queso Cottage 1%, HEB Germinado de Alfalfa. Pasa Bocas / Otros: Snickers Chocolate (52,7g), Nescafé Café, Pfizer Centrum Performance, Marinela Principe, Bisquet, Almendras, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
|
|
538 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cecy JP
|