Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 89,58g | Prot: 121,50g | Carbh: 232,93g.
Desayuno: Nature's Path Sunrise Crunchy Vanilla Cereal, Kellogg's Cracklin' Oat Bran, Bananas, Coffee, 2% Fat Milk. Almuerzo: Selma's Raspberry White Chocolate Chip Cookie, Pickles, Carrots , Cornbread (from Mix), Chili. Cena: Blue Bell Pistachio Almond Ice Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wegmans Green Seedless Grapes, Doc Green's Sauteed Veggies, Meatballs with Breading and Gravy, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Planters Deluxe Mixed Nuts, Clementines , Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Canadian Bacon, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Siega del Césped - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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