Diario de TonyFar, 02 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2014
96,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2014:
1915 kcal Grasa: 50,36g | Prot: 111,05g | Carbh: 255,48g.   Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Cena: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, O'Boy original, Lettmelk 5 dl, Golden Delicious AlpeGolden 220g. más...
2351 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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