Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 113,85g | Carbh: 67,10g.
Desayuno: Bicentury Batido Sustituye, Pompadour Jengibre con Limón, Semillas de Lino, Zumo de Limón, Hacendado Semillas de Chia. Almuerzo: Galbani Mozzarella di Bufala, Tomates. Cena: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Eroski Basic Jamón Cocido , Hacendado Pan 52% Centeno, Queso para Untar. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 32,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilik2020
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