Diario de Siegels, 10 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021

63,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,0 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2021:

1941 kcal

Grasa: 61,46g | Prot: 126,17g | Carbh: 159,59g. Desayuno: Artisan Fresh Herb & Garlic Focaccia, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Cena: Fresh & Easy Pastrami Sandwich, Boston Market BBQ Chicken Sliders , Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream , Beer. más...

2036 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, HIIT - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Ganando 3,8 kg a la Semana

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10 abr. 21 por el miembro: _bec_ca


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