Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
|
66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 45,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
626 kcal
|
Grasa: 56,43g | Prot: 19,36g | Carbh: 11,88g.
Desayuno: Coffee (made from Ground), Nature's Way MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz), Tap Water, Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Now Foods MCT Oil. Almuerzo: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Aldi Blue Cheese Crumbles, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese Stick, Regular Coffee, Water. más...
|
|
1691 kcal
|
Ejercicio:
Meditation - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Thst’s ok— that is what maintenance is. The goal is not to stay at one weight (impossible) but to live and enjoy your life bouncing up and down around your chosen target weight.
11 abr. 21 por el miembro: Kenna Morton
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Judyrose1997
|