Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 59,81g | Prot: 109,66g | Carbh: 76,26g.
Desayuno: Montesinos Queso de Cabra, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, Té Matcha, Campofrío Jamón Cocido, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa. Almuerzo: Hacendado Yogur de Proteinas, Pescado Blanco (Cocido), Ceviche de Pescado. Cena: Hacendado Aguacate, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Montesinos Queso de Cabra. Pasa Bocas / Otros: Café, Infusiones. más...
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1383 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 9 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilik2020
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