Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2809 kcal
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Grasa: 53,10g | Prot: 203,17g | Carbh: 375,83g.
Desayuno: まいわし, フレスタ スタミナレバー, ご飯, ブロッコリ, スパーク 釜あげちりめん, 生卵, マダラ, 鶏胸肉(皮なし), バナナ. Almuerzo: ファミマ サラダチキン てりやき味, ファミリーマート おむすび とり五目, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 西友 広島風お好み焼き. Cena: 砂谷株式会社 砂谷低脂肪, 生卵, おかめ納豆 おかめ仕立て, まいわし, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, ブロッコリ, スパーク 釜あげちりめん, ご飯. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Tienda de Comestibles - 55 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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