Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 26,60g | Prot: 125,07g | Carbh: 154,65g.
Desayuno: 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 半熟ゆで卵, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Almuerzo: 東洋ライス ロウカット玄米, Meiji タンパクト カフェオレ, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Cena: リケン うま塩ドレッシング, トマト, 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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