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BMI値18.5
体脂肪率21.9
筋肉量31.55
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 69,15g | Prot: 154,78g | Carbh: 199,84g.
Desayuno: いちごジャム, ブロッコリ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 卵, オーバカナル パンドミ ハードトースト. Almuerzo: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Cena: タンドリーチキン, チーズナン, シディーク サグパニールカレー. Pasa Bocas / Otros: マッシュポテト, ローストビーフ, サントリー プレミアムモルツ, ゴールドジム プロテインクッキーバー. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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