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金曜日までに77キロ代ならなかったら
土曜日か日曜日チート！
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 54,96g | Prot: 156,86g | Carbh: 253,06g.
Desayuno: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯, ご飯, 鶏のもも肉. Almuerzo: ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Cena: セブンイレブン アスパラとベーコンのバター醤油パスタ, セブンプレミアム 7種具材の豚汁, セブンイレブン たんぱく質がとれる鶏むね肉のサラダ. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihashi25
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