Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2014
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3072 kcal
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Grasa: 133,50g | Prot: 224,10g | Carbh: 169,79g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Burger King Chicken BLT Salad. Cena: Chicken Wing, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, City Barbeque Pulled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Avocados, Beer, Kirkland Signature Greek Yogurt. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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