Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 74,31g | Prot: 145,93g | Carbh: 144,46g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almuerzo: Wing Zone Grilled Chicken with Cheese Sandwich. Cena: Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Stuffed Pepper with Meat, Market Day Stuffed Green Peppers with Ground Beef & Rice, Salmon, Meijer Mediterranean Salad, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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