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24 hr fast yesterday! WOOT WOOT!
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141,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 37,85g | Prot: 107,38g | Carbh: 60,39g.
Desayuno: V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice, Great Value Quartered Artichoke Hearts, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt, Sweet Red Peppers, Spinach, Broccoli, Egg. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Great Value Quartered Artichoke Hearts, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt, Sweet Red Peppers, Spinach, Broccoli, Egg, Tenderloin Pork. Pasa Bocas / Otros: Great Value Indulgent Trail Mix. más...
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10070 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Sentadillas - 30 minutos, Cardio - 3 horas, Google Fit - 19 horas. más...
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Perdiendo 10,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Good job and nice drop!!!!🎉🎉🎉
13 abr. 21 por el miembro: Augusta888
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Peso Histórico de broncofanky
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