Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2842 kcal
|
Grasa: 36,79g | Prot: 222,45g | Carbh: 393,19g.
Desayuno: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kroger Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Después del Desayuno: Gatorade Zero Lemon-Lime, Coffee (Brewed From Grounds), BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Onces: Great Value Frozen Broccoli Florets, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup. Cena: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites with Marshmallows, Great Value Sliced Carrots, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
|
|
2975 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|