Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 63,59g | Prot: 70,69g | Carbh: 130,07g.
Desayuno: Хумус, Кабачок, Братья Караваевы Лосось на Пару, Булочка Зерновая. Almuerzo: Магнит Апельсин, Лента Авокадо, Фарш Индейки (Приготовленный), Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры. Cena: Alpro Миндальное Молоко, Творожная Запеканка, ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Хумус. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Наташа, привет. Три недели не захожу сюда, ничего не записываю, ничего не взвешиваю))) одним словом отстала от жизни. А тут оказывается у тебя такие результаты хорошие. Колись, как добилась?)
18 abr. 21 por el miembro: Ахсо
|
Оксана, привет! Ну я не сказала бы что результаты прям ошеломительные, но 6 кг за 2 месяца потеряла и это уже хорошо. Хожу в диетологу-эндокринологу, прописали мне строгую систему питания и таблетки сиофор. А еще я все таки начала ЗГТ, но пока не уверена что буду ее долго продолжать, время покажет.
18 abr. 21 por el miembro: _perfect_
|
Наташа, дальнейших тебе успехов! А как самочувствие?
18 abr. 21 por el miembro: Ахсо
|
Спасибо! Отлично всё! Бодра, весела! Тренируюсь регулярно, не позволяю себе расслабляться! Ты то как? У вас наверное уже лето совсем, не велике уже катаешься?
18 abr. 21 por el miembro: _perfect_
|
У нас в этом году очень поздняя весна, только начало все расцветать) на велике пока не катаюсь, поставила зубные импланты, так что пока без физических нагрузок. Но гуляю каждый день минимум 15 тыс. шагов. Любимое время года наступило - не могу насмотреттся на красоту)
18 abr. 21 por el miembro: Ахсо
|
Я тоже люблю это время, май-июнь самая красивая красота, нежная и яркая!
19 abr. 21 por el miembro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|