Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 41,71g | Prot: 172,78g | Carbh: 245,59g.
Desayuno: Melón, Hacendado Pan 30% Avena, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Tarta de requesón de oveja (470 gr), MyProtein Collagen Protein, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Almuerzo: Reyes Pipas, Maggi Puré de Patatas, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Mercadona Yogurt Proteinas, Hacendado Solomillo de Pavo, Eroski Queso de Burgos 0% Materia Grasa, Hacendado Atún Claro al Natural, Eroski Lechuga Iceberg, Pimiento Rojo, Mis Picos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan 30% Avena, Mercadona Jamón Serrano, Burgo de Arias Queso Fresco de Cabra, Mi Bollito De Soja, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lachean
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