Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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140,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 41,06g | Prot: 50,59g | Carbh: 96,07g.
Desayuno: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Calavo Avocado, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Cena: Corn Starch, Shredded Carrots, Honey, Sweet Red Peppers, Red Cabbage, Broccoli, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Soy Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Kroger Indulgent Trail Mix . más...
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8240 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Remo - 45 minutos, Sentadillas - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de broncofanky
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