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Ya estamos en los 70's 👍🏽
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 72,50g | Prot: 108,83g | Carbh: 166,44g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada, Café, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Salsa Roja, Queso Fresco, Frijoles Refritos, Lechuga, Aguacate, Bistec de Res, Chistorra, Tortillas de Maíz. Cena: Café, Salsa Roja, Frijoles Refritos, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado Clásico , Coca-Cola Coca-Cola. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Google Fit - 22 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cachagool
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