Diario de cristylaya, 23 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
108 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 38 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2018:
1340 kcal Grasa: 57,80g | Prot: 122,62g | Carbh: 76,30g.   Desayuno: Galletas de Trigo Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Alipende Sacarina, Café con Leche Descremada, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Atún con Huevo. Cena: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada. más...
3413 kcal Ejercicio: Durmiendo - 9 horas, Spinning - 1 hora, Descansando - 14 horas. más...

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