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4:00
体重59.3kg
体脂肪率18.6%
筋肉量45.7kg
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 89,49g | Prot: 135,28g | Carbh: 109,46g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン シーザーソース仕立てトマトと彩り野菜, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン お肉の旨味！ジューシー焼き餃子. Cena: セブンイレブン 香ばしく焼き上げたあたりめ (16g), セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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