Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4927 kcal
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Grasa: 192,39g | Prot: 206,26g | Carbh: 480,56g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Pan Blanco, La Piara Pate Tapa Negra, Bocadillo de Jamón, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Croquetas de Jamón, Atún de Aleta Azul, Pan Blanco, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Boquerones Fritos, Calamares Fritos, Pescado Frito, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Pistachos Tostado, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, Pan Blanco, La Piara Pate Tapa Negra. Pasa Bocas / Otros: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Cruzcampo Cerveza, Pastelillo, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cruzcampo Cerveza, Starbucks Frappuccino de Mocca con Crema (Tall). más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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