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Day 16 ON 4300 KCAL
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4374 kcal
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Grasa: 121,96g | Prot: 180,88g | Carbh: 619,08g.
Desayuno: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Almuerzo: Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Combino Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop. Pasa Bocas / Otros: Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema da Spalmare, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ciao a tutti/e e grazie della premura, ormai sto bene anche se anche se sono ancora positivo.
Oggi legday 💪🏼💪🏼
18 abr. 21 por el miembro: Cesa 4
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