Diario de ヤママユガ, 19 abr. 21

Perfil de ヤママユガ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

4:00
体重59.3kg
体脂肪率18.5%
筋肉量45.8kg

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

23:45
体重59.8kg
体脂肪率17.6%
筋肉量46.7kg

59,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg. Aún para ir: 2,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2021:

2074 kcal

Grasa: 103,69g | Prot: 152,78g | Carbh: 132,36g. Desayuno: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン麻婆豆腐（赤坂四川飯店監修）, セブンイレブンシーザーソース仕立てトマトと彩り野菜, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, 花王ヘルシア緑茶, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブンお肉の旨味！ジューシー焼き餃子, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Cena: セブン-イレブンたんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ, セブンイレブン香ばしく焼き上げたあたりめ (16g), セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

You are moving right along almost to your goal 🦋😊

19 abr. 21 por el miembro: jenny3781

‎‏jenny3781さん＞ The numbers are a guide. There is still a time when my body fat percentage will reach 20%, so I will increase my exercise to eliminate it. ▽＜｜b✨ Thank you✨ ▽°｜ﾉｼ

19 abr. 21 por el miembro: ヤママユガ


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ヤママユガ

Ver la Historia Completa

Diario de ヤママユガ, 19 abr. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ヤママユガ