Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2257 kcal
|
Grasa: 139,15g | Prot: 143,80g | Carbh: 101,79g.
Desayuno: Leche (Leche Entera), La Serenísima Manteca, Huevo, Pan de Salvado. Almuerzo: Bondiola de Cerdo, Brócoli, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Huevo, Lentejas. Cena: Muslos de Pollo con la Piel, Cocinero Aceite Girasol y Oliva. Pasa Bocas / Otros: Huevo, Leche Entera. más...
|
|
3020 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de king_georgear
|