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Hoy me he mantenido 😊
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 77,08g | Prot: 78,01g | Carbh: 43,94g.
Desayuno: Mantequilla de Maní, Mantequilla de Maní, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos. Almuerzo: Chalotes, Dee Thai Leche de Coco, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Ninguna Pescado Blanco Borta. Cena: Hacendado Semillas de Chia, Linwoods Semillas de Lino Molidas , Hacendado Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Wasa Pan , Philadelphia Philadelphia Light, Colnatur Colageno, Valor Cacao Puro en Polvo, Café Espresso, Mercadona Aceite de Coco, Hacendado Leche de Almendras Zero. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Yoga - 9 minutos, HIIT - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lilik2020
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