Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1871 kcal
|
Grasa: 71,52g | Prot: 164,23g | Carbh: 131,21g.
Antes del Desayuno: Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,05%. Desayuno: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Después del Desayuno: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Almuerzo: Азу из Говядины, Лента Картофель Айдахо, Картофельное Пюре. Merienda: Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. Después de la Cena: Lindt Шоколад 85% Какао. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|